میراث یک رابطه منفی بر آینده ما
همه آدمها دوست دارند در روابط عاطفی خود موفق ظاهر شوند و طعم شیرین یک ازدواج بدون شکست را بچشند.اما گاهی اتفاق میافتد بعضی افراد در روابطی قرار میگیرند که برای ازدواج مناسب نیستند و در صورت ازدواج به یک ضربه روحی جبرانناپذیر منجر میشوند. روابط عاطفی عاشقانه زیبا هستند اما گاهی به حجم خواستههای طرفین از یکدیگر اضافه میشود و برای هر کدام از زوجین سختیهایی را ایجاد میکند.عشق ما را به اوج شادی و شعف میبرد اما همان قلب عاشق میتواند ما را به ورطه یه رابطه مسموم و اشتباه بکشاند.
داشتن ارتباطی سالم با فردی که از هر جهت به شما نزدیک است نقش مهمی در موفقیت شما دارد. اگر فردِ مناسبی را برای ایجاد رابطه انتخاب و برای تقویت و مراقبت از آن تلاش کنید، احساساتی همچون تنش، بی حوصلگی، ناامیدی، ترس و خشم را تجربه نخواهید کرد.بسیاری افراد جرات ترک یک رابطه عاشقانه ای که دارای اشکال است را ندارند. عواملی مانند عدم اعتماد به نفس، اختلالات روحی مانند مهرطلبی، وابستگی و … در این شرایط دخیل و مؤثر هستند.
رابطه عاطفی سالم چیست؟
به طور کلی میتوان گفت یک رابطه عاطفی سالم رابطهای است که در آن دو نفر به صورت مستقل و آگاهانه نسبت به هم کشش عاطفی و احساسی داشته باشند. آنها در مسیر رسیدن به اهدافشان تلاش میکنند و آزادیهای فردی و عقاید فرد مقابلشان را میپذیرند.روابطی که با چنین منطق و بینشی شکل بگیرند،در نهایت به یک ازدواج موفق و پایدار ختم میشوند.
رابطه ناسالم چگونه شکل میگیرد؟
مشکلات هیچ رابطه ای در یک شب به وجود نمیآید. یک رابطه ناسالم به مرور زمان ایجاد میشود و رفتهرفته کیفیت رابطه را پایین میآورد.رابطه ناسالم در شریطی به وجود میآید که واقعبینی در آن جایی ندارد و هر دو طرف رابطه با انتظارات کودکانه در مقابل هم قرار میگیرند.تمام کردن یک رابطه، مخصوصا اگر بیش از یک سال از آن بگذرد، به دلیل ایجاد دلبستگی و عادت کردن به یک فرد و خاطرات مشترک، کار دشواری است. معمولا دو طرف بحرانهایی را تجربه میکنند.
علائمی که وجود یک رابطه مسموم را نشان میدهد:
ارتباط برقرار نکردن با یکدیگر
وقتی رابطه کم میشود تمام آن احساسات آتشین روزهای اول فروکش میکند. اینجاست که هر دو طرف رابطه از لحاظ احساسی از هم فاصله میگیرند. این یک مشکل جدی است که در نهایت میتواند منجر به خاتمه یک رابطه عاشقانه و داغ شود.
نداشتن احساس امنیت
وقتی که در آیندهی یک رابطه عاشقانه دچار ابهام میشوید، بهتر است بار دیگر نگرش خود را نسبت به آن فرد یا کل رابطه ارزیابی کنید تا ببینید آیا ارزشش را دارد دچار این وضعیت شوید.
قدردانی نشدن
وقتی یک طرف رابطه عاشقانه به سختی تلاش میکند تا رابطه را بهتر کند اما با تمام اینها تمام زحماتش نادیده گرفته میشود و مورد قدردانی قرار نمیگیرد،این یک علامت واضح است و به شما میگوید به مرور زمان رابطه شما به ورطه نابودی میکشد و هر دو طرف احساس خسته شدن و بیارزش بودن را خواهید داشت.
انرژی منفی
باید انرژی مثبت و احساس خوشحالی و خوشبختی در سرتاسر رابطه شما حاکم باشد. در غیر این صورت، احتمالا شما در انتخاب شریک احساسی خود اشتباه کردهاید و هر دوی شما با هم ناسازگار خواهید بود.
نداشتن اعتماد
بهتر است خود و شریک عاطفیتان را به خوبی ارزیابی کنید زیرا اگر این معضلات به مدت طولانی حلنشده باقی بمانند ممکن است منجر به اتمام یک رابطه عاشقانه شوند.اگر با فردی در رابطه هستید که به همه چیز شک دارد و به هیچ چیزی اعتماد نمیکند، هر چه سریعتر از رابطه خارج شوید و یا به فکر درمان باشید.
ایجاد تغییر در فرد مقابل
زمانی که یک طرف رابطه، عقاید و علایق پارتنر خود را به رسمیت نمیشناسد و دائم در حال ایجاد تغییر در او است، نشانه قطعی برای اتمام رابطه است.
سوء استفاده فیزیکی
وقتی نوبت به سوء استفاده فیزیکی یا جنسی میرسد اصلا نباید تحمل کرد و ادامه این رابطه قطعا جز ضرر چیزی ندارد و بهبود نمییابد. پس بهتر است زود تمامش کنید.
عدم رشد
اگر کسی نمیخواهد برای بهتر کردن روابط قدمی بردارد، نیاز نیست شما هم وقت ارزشمند خود را با او تلف کنید.
عشق یک طرفه
عشق یک طرفه رابطه را از حالت طبیعی خودش خارج میکند و از نشانه های یک رابطه اشتباه است.
مادری کردن
رابطهای که دائما در آن یک فرد در حال مادری کردن و حمایت بیشازاندازه از دیگری است، با ازدواج بدتر شده و جدایی را به دنبال میآورد.
یکطرفه بودن
هیچ کس به تنهایی نمیتواند یک رابطه را حفظ کند. تمام این تلاشها یک طرفه و خستهکننده خواهند بود و احتمال دارد هیچ آیندهای نداشته باشند.
پررنگ بودن تمایل جنسی
روابطی که در آنها فقط وجود سکس قبل ازدواج اهمیت دارد و نقطه اتصال دوو فرد به یکدیگر است، برای ازدواج چندان مناسب نیستند.
از دیگر نشانه ها که به اختصار به آنها اشاره میکنیم:
_به ایدههایتان توجه نمیشود
_بهندرت میتوانید درباره خودتان صحبت کنید
_در آن رابطه خودتان نیستید
_اگر فرد مقابل بیکار و بی هدف است
_شریکتان شما را درک نمیکند
_بهجای اینکه عضوی از رابطه باشید، نظارهگر آنید
_به روابط جایگزین فکر میکنید
_تلاشی برای رابطه نمیکنید
_در گذشته غرق هستید
_همدیگر را مقصر میدانید
_اهداف متفاوتی دارید
_نمیتوانید احساسات خود را بیان کنید
_در رابطه ناسالم سو استفاده مالی وجود دارد
_احساس ضعف میکنید
_اعتیاد یکی از طرفین
_دروغگویی و عدم صداقت
_داشتن احساس تنهایی
_داشتن رابطه ای پرخاشگرانه
_وجود خودخواهی در رابطه
_دائم به دنبال ایرادگیری هستید
_پنهان کاری در رابطه
_بیاحترامی در رابطه
_اگر رنجها از لذتها بیشتر است
_نداشتن ثبات شخصیتی
چرا در رابطه اشتباه میمانیم؟!
ترس
ممکن است یک فرد از تنها ماندن، پیدا نکردن یک فرد بهتر در ازدواج بترسد و برای ماندن در رابطه و ازدواج با فرد اصرار کند. بسیاری از روابطی که مناسب ازدواج نیستند به این دلیل به ازدواج منتهی میشوند و زندگی افراد را خراب میکنند.
عزت نفس پایین
زمانی که فردی عزت نفس بالایی ندارد، به مواردی مثل آزادی فردی، برابری و … توجه نمیکند. در نتیجه این رابطه و الگوی اشتباه به ازدواج منتهی میشود.
نگاه احساسی
زمانی که یک فرد همه چیز را با ترازوی احساس میسنجد و نگاه منطقی به مسائل را کنار میگذارد، قادر به دیدن اشتباهات و نقصهای رابطه نیست و در نهایت به خاطر انتخاب نادرست آسیب میبیند. کسانی که درگیر یک رابطه عاطفی آزاردهنده هستند اغلب دچار مشکلات جسمانی ای می شوند که هیچ دلیل پزشکی روشنی برای آن ها وجود ندارد.
فرم رزرو فوری وقت
تأثیر رابطه اشتباه بر سلامت جسم:
_احساس فرسودگی
در لحظات خوب رابطه، شما هم حال خوبی دارید اما وقتی وضعیت ناخوشایندی به وجود می آید، مثلا وقت هایی که شریک عاطفی تان با شما قهر می کند، این شرایط می تواند بدن شما را تحلیل ببرد. همین بالا و پایین شدن های مداوم است که شما را فرسوده می کند.
_مشکلات خودایمنی
ما شاید بتوانیم ذهن مان را توجیه کنیم و مثلا با خود بگوییم که همه ی این مشکلات جسمی به خاطر کار زیاد و مواردی از این دست هستند، اما بدن مان این بهانه ها را قبول نمی کند.
_سفتی عضلات
دست از بهانه تراشی بردارید و با خود فکر کنید که چرا وقتی در کنار شریک عاطفی تان هستید بدن تان چنین واکنشی دارد و شاید چیزی در ضمیر ناخودآگاه تان در مورد این شخص وجود دارد که هنوز به ضمیر خودآگاه تان راه پیدا نکرده اما بدن تان آن را حس می کند.
_بروز مشکل در حافظه و گفتار
ذهن سعی دارد چیزی که در جریان است را پردازش کند، اینکه چرا شریک عاطفی تان تا این حد فریبکار است، و سخت تلاش دارد تا راه حلی برای این وضعیت پیدا کند. و مشکل اینجا است که طرف آزارگر رابطه به دنبال راه حل نیست.یکی دیگر از اثرات سوء یک رابطه ی نامناسب،به وجود آمدن مشکلات گوارشی و تغییرات هورمونی است.
اثرات روحی یک رابطه نامناسب:
• از بین رفتن عزت نفس و اعتمادبهنفس
• افسردگی و آسیبهای روحی و روانی
• آسیبپذیری زیاد در زندگی
• بدبینی نسبت به افرادی که تمایل به برقراری رابطه دارند
• تمایل به روابط پرخطر و کنترل نشده
• ترس از رابطه و احتیاط افراطی برای ورود به روابط جدید
سخن آخر:
فردی که با یک شکست عاطفی مواجه شده است، نمیداند که چطور میتواند احساسات ناخوشایند ناشی از آن را برطرف کند.همین اتفاق میتواند آسیبهای روحی فرد را افزایش دهد. برای رهایی از این احساسات ناخوشایند، بهتر است هر کسی در این شریط به دنبال درمانهای حرفهای و اصولی باشد که قادر به بازیابی سلامت روان اوست.رابطه اشتباه بر جنبههای مختلف زندگی تأثیر میگذارد. بنابراین هرچقدر زودتر آن را شناسایی و برای حل آن اقدام کنید، احساسات و آیندۀ زندگیتان را زودتر نجات دادهاید.روابطی که مناسب ازدواج نیستند میتوانند در مدت زمان کوتاهی سلامت روحی و روانی افراد را از آنها سلب کنند. به همین دلیل انتخاب درست و واقعبینانه همسر آینده بسیار اهمیت دارد.اگر معتقدید بدون شریک عاطفیتان نمیتوانید زندگی کنید، بهتر است درباره ایده آلها و علاقه خود تجدید نظر کنید.به طور کلی اگر همچنان درباره انتخاب تان مردد هستید، نیاز به مشورت با افراد با تجربه را دارید.