افکارمنفی اشتباه|تنها تکنیک رهایی از افکار منفی|افکارمنفی مزاحم

-سلام خدمت شما دوستان و همراهان عزیز سایت www.rezabeyranvand.irفاطمه ملکوتی هستم و در این قسمت قصد دارم با جناب آقای  رضا بیرانوند راجع به افکار منفی و رهایی از این افکار منفی که به سراغمون میان گفتگو کنم و پیشنهاد میکنم که شما هم با ما همراه باشید.

+بنام خدا بنده هم عرض سلام و ادب دارم خدمت شما و همراهان همیشگی ،سعی میکنم مثل همیشه خیلی کوتاه و مختصر و مفید راجع به این موضوع صحبت کنم و امیدوارم که صحبت های من بتونه به دوستان عزیزمون کمک کنه.اما موضوع مهم افکار منفی یا افکار مخرب که همیشه باعث شدن آدما بزرگترین اشتباهات زندگیشون رو انجام بدن ،چون به نظر من بیش از نود درصد از اتفاق های بدی که می افته همه و همه ریشه در همین افکار ما داره به طور مثال کسی که فردی رو به قتل میرسونه یا کسی که با شخصی درگیر میشه و مثل این اتفاق ها همه ریشه در افکار ما دارن و این افکار تا حد زیادی در عدم موفقیت ما هم تاثیر گذار هستن به دلیل اینکه شخصی که میخواد موفق بشه توی زندگیش می بایست 100درصد تمرکزش روی کار خودش باشه.چون ،اگر این افکار منفی بیان سراغش به صورت ناخودآگاه بخش زیادی از تمرکزش رو از دست میده و اون کاری رو هم که باید انجام بده رو انجام نمیده.حالا راه رهایی از این افکار چیه ؟ببینید من یه کتابی نوشتم به نام((کنترل))و توی این کتاب کامل توضیح دادم که ریشه افکار منفی کجاست و چگونه باید از این افکار رهایی پیدا کنیم اما قبلش براتون مثال میزنم و از شما سوال میپرسم خانم ملکوتی که آیا تا به حال شده دلتون یه غذایی رو خیلی بخواد اما توی اون روز یا اون شرایط نتونید اون غذا رو تهیه کنید؟

-بله خیلی زیاد اتفاق افتاده که من دلم خواسته یه غذایی رو بخورم و نشده که اون لحظه برام فراهم بشه.

+خب ببینید شما در یک لحظه یه چیزی مثل عکس یه غذا ،بوی غذا،شنیدن اسم غذا یا هر چیز دیگه ای باعث شده که به صورت ناخود آگاه هوس کنید به طور مثال دیزی بخورید و نشده و یه غذای دیگه ای خوردید و فردای اون روز هم کلا بی خیال دیزی خوردن شدید.افکار منفی هم دقیقا به همین شکل هستن و وقتی میان سراغ ما اگر فضا و شرایط مناسب باشه میمونن و ساعت ها ذهن ما رو درگیر میکنن اما اگر این فضا و شرایط رو در اختیارشون قرار ندیم نه تنها نمیمونن بلکه کم کم محو میشن و بعد از مدتی فراموش میشن،این که افکار منفی میان سراغ ما در مرحله اول مقصر خود ما هستیم نه چیز دیگه ای،با بعضی ها که صحبت میکنم راجع به افکار منفی بهم میگن ((آقای بیرانوند شما بیرون گود ایستادی و نمیدونی که فردی که باعث این افکار منفی شده با من چکار کرده ))و جملات دیگه ای که این قبیل هستن.من حس میکنم خود این افراد دوست ندارن این افکار رو رها کنن 24ساعت اون حرفا رو و حرکات رو تو ذهنشون مرور میکنن و فرضیه های مختلفی راجع بهش میسازن و در بیشتر مواقع هم این افراد به فکر انتقام گیری هستن و این میشه شروع یه اتفاق بد. یعنی اتفاق بد از اینجا شروع میشه و اون شخص سالها باید تاوان همین اتفاق بد روبده.اما چطور این افکار رو کنترل کنیم ؟من همون طور که گفتم یه کتاب نوشتم بنام کنترل و توی این کتاب گفتم که توی مغز ما یه کلیدی هست که کلید آرامش همه ماست و اسم این کلید ،کلید کنترله،ما باید همیشه دستمون نزدیک این کلید کنترل باشه،و تمرین کنیم که اشراف ما بر این کلید کنترل به صد در صد برسه. هر وقت این افکارمنفی میان سراغ ما فورا با کنترل فکر خودمون بتونیم فضای ذهنی مون رو عوض کنیم.

-یعنی جناب بیرانوند با این کلید کنترل ما میتونیم افکار منفی یا افکار مزاحم رو کنترل کنیم؟

+ببینید این کلید کنترل فرضی که من دارم ازش صحبت میکنم،کاربرد های خیلی زیادی داره و واقعا میشه گفت که کلید خوشبختی و موفقیت ماست.من محتوای این کتاب رو در یه فایل ویدئویی ضبط کردم و همه مطالبش رو توضیح دادم که دوستان میتونن از سایت خودمون دانلود کنن و بصورت رایگان تماشا کنن.اما چطور با این کلید افکار منفی رو کنترل کنیم ؟توی کتاب ((کنترل))من یه قانونی گذاشتم به نام قانون 30ثانیه و این قانون میگه قبل اینکه با کسی بحث کنیم،با کسی مشاجره داشته باشیم و یا هر چیز دیگه ای که ریشه در افکار منفی ما داره به مدت30ثانیه هیچ کاری انجام ندیم و سعی کنیم با خوبی و محبت و مهربونی اشتباهات اون فرد رو جبران کنیم یا اصطلاحا اون شخص رو شرمنده خودمون بکنیم .البته این کار نیاز به تمرین های زیادی داره و باید انقدر این کار رو انجام بدیم که بتونیم ظرف مدت 30ثانیه از انجام اون کار مخرب و گاها خطر ناک صرف نظر کنیم.ولی خیلی راحت میتونیم با شناسایی افکار منفی و مشخص کردن اونا وقتی که به سراغمون میان فورا و بی درنگ فضای ذهنمون رو تغییر بدیم ،به طور مثال من نسبت به موفقیت خودم در کنکور افکار منفی زیادی میاد سراغم از اینکه افراد زیادی بهم زخم زبون زدن ،تحقیرم کردن یا هر چیز دیگه ای واین ممکنه همش جلو چشم من باشه.اینجاست که من باید هنر خودم رو نشون بدم و هر وقت این افکار به سراغ من اومدن فورا با خودم بگم ((کنترل))((کنترل))و سعی کنم خودم رو باچیز دیگه ای سرگرم کنم بعدش فضای ذهنیم رو عوض کنم.اما عکس این موضوع هم میشه اتفاق بی افته و من ساعت ها به زخم زبون های دوستم فکرکنم و اینقدر این کارو انجام بدم که کاملا فضای ذهنی من رو این افکار پر کنن.گاهی اوقات با یه تکنیک ساده با یه ترفند ساده میتونیم هر چقدر هم که تحت فشار باشیم افکارمون رو کنترل کنیم و اقدامات مناسب تری رو انجام بدیم .اما در خیلی از مواقع اینقدر غرق در این افکار میشیم که دیگه هیچی برامون مهم نیست جز انتقام و ما هیچ وقت نمیدونیم که با انتقام گیری فقط وقت،انرژی و زندگی خودمون رو تلف میکنیم.راه کنترل این افکار و رهایی از اونا صحبت کردن راجع بهشون با دیگرانه(با کسی که احساس میکنیم محرم اسرار شماست صحبت کنبد)ترفند دوم فراموشی و رهایی از افکار منفی نوشته(اینقدر اون مسئله ای که آزارتون میده رو بنویسید که کاملا ذهنتون تخلیه بشه)ترفند سوم سعی کنید به دور از خشونت و کینه ورزی با اون شخص بشینید و صحبت کنید و مشکل رو برطرف کنید.

-واقعا عالی بود صحبت هاتون راجع به افکار منفی و کنترل این افکار به عنوان صحبت پایانی اگر نکته ای هست بفرمایید.

+من به عنوان صحبت پایانی این رو میخوام بگم که ما در 24ساعت شبانه روزی که در اختیار داریم اونقدری فرصت نداریم که اونو با این افکار بخواهیم از دست بدیم.چون به نظر من افکار ما دقیقا مثل گل پیچک میمونن،هممون گل های پیچک رو دیدیم که با چه سرعتی رشد میکنن و به هرچیزی که نزدیکشون باشه میپیچن و اونو هم مثل خودشون میکنن ،حالا دقیقا این خود ما هستیم که توی ذهنمون بذر افکار مثبت بکاریم یا منفی و اجازه بدیم فضای ذهنیمون چه طور و به چه شکلی باشه.البته فایل و ویدئوی کاملی من راجع به افکار منفی و کنترل این افکار منفی ضبط کردم که مطالبش خیلی جامع تر و کامل تر از این صحبت هاست و دوستان میتونن اونو دانلود کنن و ببینن و بتونم خیلی خوب و شاد زندگی کنن

-بسیار عالی ،ممنون و سپاس گذاریم از شما آقای آقای بیرانوند که وقتتون رو در اختیار ما قرار دادید.